"Ich bin so gestresst!“ – das Nervensystem mit der Alexander-Technik beruhigen
Online-Kurs für Fortgeschrittene
Di.
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14.05.24
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18:30 Uhr
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4x
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Kann man lernen, mit allen Reizen, die uns im Alltag umgeben (Licht, Geräusche, Menschen, Erwartungen, Social Media, Arbeitsdruck), besser umzugehen, um am Ende des Tages weniger gestresst und verspannt zu sein und mehr Energie zu haben? In diesem vierteiligen Kurs wiederholen und vertiefen wir Inhalte aus dem ersten Kurs und fördern die Übertragung des Gelernten in den Alltag. In diesem sicheren, freien Raum machen wir weiterhin Experimente und Übungen, die den Teilnehmenden einen besseren Kontakt zu sich selbst ermöglichen, Ruhe einkehren lassen sowie Flexibilität, Offenheit und Selbstbewusstsein geistig und körperlich stärken.
Der Kurs ist interaktiv. Zwischen den praktischen Übungen zur Selbsterfahrung tauschen uns immer am Bildschirm aus, um Beobachtungen zu teilen und bewusster wahrzunehmen, was bei uns und anderen passiert.
Das Kurskonzept basiert auf der Körperarbeit von F. M. Alexander („Alexander-Technik“), die heute ein Baustein der Hochschulausbildung bei Künstler/-innen (Musiker/-innen, Sänger/-innen, Schauspieler/-innen) ist. Seit über 100 Jahren ist sie für alle Menschen zugänglich und kann ein wertvoller Schlüssel zum psychischen und physischen Gleichgewicht sein.
Der Online-Kurs findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud. Einzige Voraussetzung: Eine stabile Internetverbindung und Lautsprecher am Laptop/PC.
Der Kurs ist interaktiv. Zwischen den praktischen Übungen zur Selbsterfahrung tauschen uns immer am Bildschirm aus, um Beobachtungen zu teilen und bewusster wahrzunehmen, was bei uns und anderen passiert.
Das Kurskonzept basiert auf der Körperarbeit von F. M. Alexander („Alexander-Technik“), die heute ein Baustein der Hochschulausbildung bei Künstler/-innen (Musiker/-innen, Sänger/-innen, Schauspieler/-innen) ist. Seit über 100 Jahren ist sie für alle Menschen zugänglich und kann ein wertvoller Schlüssel zum psychischen und physischen Gleichgewicht sein.
Der Online-Kurs findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud. Einzige Voraussetzung: Eine stabile Internetverbindung und Lautsprecher am Laptop/PC.
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Preis: 27,00 €ermäßigt: 13,50 €
- Kursnummer: D311009O