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Atem und Meditation (online) Finde zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung

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Donnerstag, 24. März 2022 um 18:00 Uhr

Kursnummer B311002O
Dozentin Jacqueline Jurisch
erster Termin Donnerstag, 24.03.2022 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 21.04.2022 18:00–19:00 Uhr
Entgelt 33,00 EUR
Ort

vhs.cloud

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Die Kombination von Pranayamas (Atemübungen), Breath Kriyas (Atem Kriyas) und Meditation helfen Ihnen dabei all Ihre Verpflichtungen und den Alltagsstress los zu lassen. Mit Hilfe Ihrer bewussten Atmung, verschiedenen Atemübungen sowie Meditation gelingt es Ihnen wieder zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zurückzukehren. Sie ermöglichen Ihrem Körper damit den Wechsel vom Sympathikus (Stressmodus) wieder in den Parasympathikus (Ruhemodus), welcher essenziell ist für Ihre Gesundheit.

Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.

Weitere Hinweise

Sie benötigen: Yogamatte und dicke Socken, bequem warme Kleidung, Getränk (Wasser), ggf. eine Decke und kleines Kissen.

Jacqueline Jurisch Yogalehrerin

Ich bin Jacqueline Jurisch, Sattva Himalaya Kundalini Yoga-, Yin Yoga-, Meditation- und Achtsamkeitslehrerin sowie ganzheitlicher Frauengesundheitscoach (mit...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 24.03.2022 18:00–19:00 Uhr
2. Do., 31.03.2022 18:00–19:00 Uhr
3. Do., 07.04.2022 18:00–19:00 Uhr
4. Do., 14.04.2022 18:00–19:00 Uhr
5. Do., 21.04.2022 18:00–19:00 Uhr

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