Entspannung mit Autogenem Training
Mo.
|
21.10.24
|
19:00 Uhr
|
9x
|
Das autogene Training dient dem Zweck, Ruhe, Entspannung und konzentrative Versenkung des eigenen Bewusstseins herbeizuführen. Dies basiert auf der Basis der Autosuggestion. Dies ermöglicht uns, bestimmte unwillkürliche Körperfunktionen wie Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungsreaktionen selbst zu beeinflussen. Das zielt unter anderem darauf ab, die Körpermuskulatur zu entspannen, Schmerzen zu lindern oder abzustellen, Ängste zu beruhigen und über regelmäßige Erholungsphasen die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.
-
-
Preis: 77,00 €ermäßigt: 38,50 €
- Kursnummer: D318005K
