Lach-Yoga ist eine wunderbare Methode, um die positiven Kräfte des Lachens für sich zu nutzen. Es ist ein selbstbestimmtes Lachen, das Ihnen dabei hilft, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und den Zugang zur eigenen Kreativität zu finden. Es trainiert den Atem und die Interaktivität. Glückshormone werden ausgeschüttet, was Ihnen ein Gefühl von Energie und Lebendigkeit gibt. Die Methode ist gekennzeichnet von Lachübungen, körperlicher Aktivität, Yoga-Atemtechniken und Tiefenentspannung. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse, sondern nur die Bereitschaft, das Lachen in Ihr Leben zu holen.