Beim Finger-Yoga werden bestimmte Punkte der Hände zusammengebracht, um eventuelle Blockaden zu lösen und Energien freier fließen zu lassen. Mudras lassen sich individuell nutzen, um den Körper zu unterstützen und sich selbst eine Art Mini-Meditation zu gönnen. Der zweiteilige Workshop widmet sich diesen Themen: In Teil 1 geht es um Mudras für mehr Energie, zum Entspannen & Mudras für den Rücken. Teil 2 beschäftigt sich mit Mudras für die inneren Organe, für die Atemwege und für mehr innere Ruhe. Übungen aus dem Hatha Yoga ergänzen die Mudras auf aktive Weise durch gezielte Bewegungen.