HIIT-Yoga kombiniert High Intensity Interval Training (HIIT) mit Yoga. Kurze, intensive Fitness-Übungen wechseln sich mit Erholungsphasen ab. HIIT-Yoga vereint die Vorteile beider Disziplinen und eignet sich für alle, die Spaß an Bewegung haben, ihren Körper trainieren aber dabei auch etwas für Geist und Seele tun wollen. Auch erfahrenen Yogis, die etwas Abwechslung in ihre Praxis bringen möchten, sind in diesem Schnupperkurs richtig! Man braucht keine Vorkenntnisse, um mitzumachen. Bitte atmungsaktive Kleidung tragen, die ausreichend Bewegungsfreiheit gibt und etwas zu trinken mitbringen.