Dieser Workshop richtet sich an alle, die Abwechslung in ihrer Yogapraxis wünschen. HIIT-Yoga ist eine innovative Form, bei der High Intensity Interval Training (HIIT) mit Yoga kombiniert wird. HIIT-Yoga vereint die Vorteile beider Disziplinen in einem effektiven Workout. HIIT-Yoga kann helfen, Kalorien zu verbrennen, Ausdauer und Kraft zu verbessern, Flexibilität und Balance zu erhöhen. Stress wird abgebaut und das Wohlbefinden gesteigert. HIIT-Yoga eignet sich somit für alle, die Spaß an Bewegung haben, ihren Körper trainieren aber dabei auch etwas für Geist und Seele tun wollen.