Aqua-Fitness - dynamisches Konditionstraining im Tiefwasser
Mo.
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05.08.24
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08:00 Uhr
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19x
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Dieser Kurs für Schwimmer/-innen bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im tiefen Wasser zur Förderung von Ausdauer, Kraft und Koordination. Trotz hoher Bewegungsintensität ist es ein sanftes Training. Der natürliche Auftrieb und die entspannende Wirkung des Wassers werden genutzt, um Sehnen, Bänder und Gelenke zu entlasten. Ihr Stoffwechsel wird angeregt und die Beweglichkeit verbessert. Das Arbeiten gegen den Wasserwiderstand kräftigt Ihre Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Die angegebenen Unterrichtszeiten beinhalten sowohl die Wasser- als auch die Umkleidezeiten.
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Preis: 152,00 €ermäßigt: 76,00 €
- Kursnummer: D324106K
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1Montag, 05.08.24 08:00 – 09:00 Uhr2Montag, 12.08.24 08:00 – 09:00 Uhr3Montag, 19.08.24 08:00 – 09:00 Uhr4Montag, 26.08.24 08:00 – 09:00 Uhr5Montag, 02.09.24 08:00 – 09:00 Uhr6Montag, 09.09.24 08:00 – 09:00 Uhr7Montag, 16.09.24 08:00 – 09:00 Uhr8Montag, 23.09.24 08:00 – 09:00 Uhr9Montag, 30.09.24 08:00 – 09:00 Uhr10Montag, 14.10.24 08:00 – 09:00 Uhr11Montag, 21.10.24 08:00 – 09:00 Uhr12Montag, 28.10.24 08:00 – 09:00 Uhr13Montag, 04.11.24 08:00 – 09:00 Uhr14Montag, 11.11.24 08:00 – 09:00 Uhr15Montag, 18.11.24 08:00 – 09:00 Uhr16Montag, 25.11.24 08:00 – 09:00 Uhr17Montag, 02.12.24 08:00 – 09:00 Uhr18Montag, 09.12.24 08:00 – 09:00 Uhr19Montag, 16.12.24 08:00 – 09:00 UhrBitte mitbringen: Badebekleidung, Badeschuhe, ggf. Badekappe/Bademantel, Ein-Euro-Münze für das Spindschloss.Die Kurse im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Kursort
Schwimmhalle Nord, Kleiststraße 54
Kleiststraße 54
04157 Leipzig
Anfahrt
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