Hatha Yoga

zurück



auf die Warteliste eintragen
Dieser Kurs ist nicht mehr buchbar!

Donnerstag, 28. November 2019 um 15:10 Uhr

Kursnummer U30244S
Dozentin Anne-Katrin Paufler
erster Termin Donnerstag, 28.11.2019 15:10–16:40 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 06.02.2020 15:10–16:40 Uhr
Entgelt 68,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 306: Entsp. / Gymn.-Raum
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 306

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Yoga kann man zu jeder Zeit beginnen. Dieser Kurs soll besonders älteren Frauen und Männern den Einstieg in diese Entspannungsmethode erleichtern. Yoga ist ein Weg zu innerer Gelassenheit durch das Erkennen und vor allem Akzeptieren der eigenen Grenzen. Je älter man wird, umso wichtiger ist es, regelmäßig und vorsichtig die Wirbelsäule und das Immunsystem zu stärken und sensibel zu bleiben für die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas), sanfte Bewegungen und eine richtige Atmung tragen dazu positiv bei. Alle Übungen sind dem Alter angepasst und können individuell gestaltet werden.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, dicke Socken, eine Decke

Anne-Katrin Paufler B. A. Psychologie, Physiotherapeutin

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 28.11.2019 15:10–16:40 Uhr
2. Do., 05.12.2019 15:10–16:40 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Do., 12.12.2019 15:10–16:40 Uhr
4. Do., 19.12.2019 15:10–16:40 Uhr
5. Do., 09.01.2020 15:10–16:40 Uhr
6. Do., 16.01.2020 15:10–16:40 Uhr
7. Do., 23.01.2020 15:10–16:40 Uhr
8. Do., 30.01.2020 15:10–16:40 Uhr
9. Do., 06.02.2020 15:10–16:40 Uhr

nach oben
© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG