Hatha Yoga

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Mittwoch, 04. September 2019 um 09:15 Uhr

Kursnummer U30232S
Dozentin Heidrun Schattke
erster Termin Mittwoch, 04.09.2019 09:15–10:45 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 15.01.2020 09:15–10:45 Uhr
Entgelt 113,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 306: Entsp. / Gymn.-Raum
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 306

Kursort

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Je älter man wird, um so wichtiger ist es, sich regelmäßig, bewusst und sanft zu bewegen sowie die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele zu erkennen und ihnen gerecht zu werden. Durch Körperhalten (Asanas), Bewegungsfolgen (Karanas) in Einklang mit dem Atem werden Spannungen gelöst, Kraft entwickelt, die Beweglichkeit gefördert und das Immunsystem gestärkt. Die Auswahl der Übungen erfolgt altersgerecht und kann individuell variiert werden. Gerade durch das Akzeptieren seiner Grenzen und die Konzentration auf Empfindungen und Veränderungen in Körper, Geist, Seele und Atem gelangt man zu innerer Gelassenheit.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, dicke Socken, eine Decke

Heidrun Schattke Dipl.-Sportlehrerin, Yogalehrerin (BDY)

Nach meiner Lehre als Kinderkrankenschwester, nutzte ich das Angebot der VHS das Abitur berufsbegleitend in der Abendschule zu machen. Ich fühlte mich damals...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.09.2019 09:15–10:45 Uhr
2. Mi., 11.09.2019 09:15–10:45 Uhr
3. Mi., 18.09.2019 09:15–10:45 Uhr
4. Mi., 25.09.2019 09:15–10:45 Uhr
5. Mi., 02.10.2019 09:15–10:45 Uhr
6. Mi., 09.10.2019 09:15–10:45 Uhr
7. Mi., 30.10.2019 09:15–10:45 Uhr
8. Mi., 06.11.2019 09:15–10:45 Uhr
9. Mi., 13.11.2019 09:15–10:45 Uhr
10. Mi., 27.11.2019 09:15–10:45 Uhr
11. Mi., 04.12.2019 09:15–10:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
12. Mi., 11.12.2019 09:15–10:45 Uhr
13. Mi., 18.12.2019 09:15–10:45 Uhr
14. Mi., 08.01.2020 09:15–10:45 Uhr
15. Mi., 15.01.2020 09:15–10:45 Uhr

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