Hatha Yoga - entspannt den Tag ausklingen lassen (online)

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Dienstag, 04. Mai 2021 um 17:30 Uhr

Kursnummer Y72301P
Dozent Simon Willer
erster Termin Dienstag, 04.05.2021 17:30–18:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 01.06.2021 17:30–18:30 Uhr
Entgelt 33,00 EUR
Ort

vhs.cloud

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Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie bereits Yogaerfahrung haben.
Sie haben die Möglichkeit, bequem von zu Hause aus Ihre Yogapraxis fortzuführen und zu vertiefen. Sie lernen Körperübungen und -haltungen zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit kennen. Schwerpunkte sind die Verbindung der Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, die Beruhigung des Geistes und damit Abbau von Stress.
Alle Übungen werden im Detail Schritt für Schritt angeleitet und demonstriert. Die Übungen werden so erklärt, dass sie bei Schwierigkeiten angepasst werden. Es wird bewusst auf kompliziertere Übungen verzichtet.
Die Verbindung von Körper, Geist und Seele im Hatha Yoga ist gerade in der gegenwärtigen Zeit besonderer Beanspruchung und gestiegener mentaler Belastung hilfreich.

Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud, in der auch soziale Interaktion möglich ist. Im Live-Chat können individuelle Erfolge mitgeteilt und Feedbacks gegeben sowie (Nach)Fragen gestellt werden.

Weitere Hinweise

Sie benötigen: Yogamatte, dicke Socken, evtl. eine Decke, bequem warme Kleidung, Getränk (Wasser)


Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 04.05.2021 17:30–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Di., 11.05.2021 17:30–18:30 Uhr
3. Di., 18.05.2021 17:30–18:30 Uhr
4. Di., 25.05.2021 17:30–18:30 Uhr
5. Di., 01.06.2021 17:30–18:30 Uhr

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