Selbstverteidigung nach Krav Maga (ab 18 Jahre)

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Dieser Kurs ist beendet.

Samstag, 12. Januar 2019 10:00–14:00 Uhr

Kursnummer S71379G
Dozent Sportschule Mustang e. V
Datum Samstag, 12.01.2019 10:00–14:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 22,00 EUR
Ort

Sportschule Mustang e. V.
Heilbronner Str. 16/Haus B
04209 Leipzig

Kursort

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Krav Maga beruht auf einfachen Prinzipien und natürlichen, instinktiven Reaktionen gegenüber Gefahren. Es ist schnell und mit nur geringem Aufwand zu erlernen. Die Techniken basieren weitgehend auf unkomplizierten Bewegungen, welche den ganzen Körper einbeziehen und nicht auf Feinmotorik, die in der Regel unter Stress versagt. In Kleingruppen wird trainiert, die Wahrnehmung für gefährliche Situationen zu schärfen, mit ihnen umzugehen und sich aus Überfalllagen zu befreien. Dabei kann jede/r feststellen, dass er/sie auch mit geringerer Körpergröße und Gewicht als ein Täter durchaus gute Chancen hat, eine solch kritische Situation erfolgreich zu bewältigen.
Die Ziele des Workshops sind: Verteidigung und Beseitigung aller Arten von Gewalt und Angriffen, körperliche Unversehrtheit, Eigenschutz, Selbstbewusstsein und Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und effektive Reaktion: einfach und wirkungsvoll, eigene Grenzen kennen lernen und überwinden.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Sportschuhe mit heller Sohle, bequeme (Sport)Kleidung, ein kleines Handtuch.

Sportschule Mustang e. V Dozent


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