Rückenprävention und Pilates

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Donnerstag, 29. August 2019 um 17:00 Uhr

Kursnummer U72321P
Dozentin Leonore Buschmann
erster Termin Donnerstag, 29.08.2019 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 06.02.2020 17:00–18:00 Uhr
Entgelt 62,00 EUR
Ort

Gustav-Hertz-Gymnasium, Gymnastikraum
Dachsstraße 5
04329 Leipzig

Kursort

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Für alle Altersgruppen geeignet.
In diesem Fortsetzungskurs lernen die Teilnehmenden mit Dehn- und Kräftigungsübungen die Muskeln zu stärken und zu formen sowie die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Dabei wird Wissen zur Entlastung der Wirbelsäule und des Rückens vermittelt, das auch im Alltag angewendet werden kann. Die Pilatesübungen werden sehr bewusst in Verbindung mit der Atmung ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und den Stressabbau unterstützt.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Turnschuhe, großes Handtuch

Leonore Buschmann Übungsleiterin (C-Lizenz) und Pilatestrainerin, Pharmaingenieurin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 29.08.2019 17:00–18:00 Uhr
2. Do., 05.09.2019 17:00–18:00 Uhr
3. Do., 12.09.2019 17:00–18:00 Uhr
4. Do., 19.09.2019 17:00–18:00 Uhr
5. Do., 26.09.2019 17:00–18:00 Uhr
6. Do., 10.10.2019 17:00–18:00 Uhr
7. Do., 07.11.2019 17:00–18:00 Uhr
8. Do., 14.11.2019 17:00–18:00 Uhr
9. Do., 28.11.2019 17:00–18:00 Uhr
10. Do., 05.12.2019 17:00–18:00 Uhr
11. Do., 12.12.2019 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
12. Do., 19.12.2019 17:00–18:00 Uhr
13. Do., 09.01.2020 17:00–18:00 Uhr
14. Do., 16.01.2020 17:00–18:00 Uhr
15. Do., 23.01.2020 17:00–18:00 Uhr
16. Do., 30.01.2020 17:00–18:00 Uhr
17. Do., 06.02.2020 17:00–18:00 Uhr

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