Bauchtanz for Fit(ness)

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Nur noch wenige Plätze frei!

Dienstag, 03. Dezember 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer U72263P
Dozentin Verena Dähne
erster Termin Dienstag, 03.12.2019 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 04.02.2020 19:00–20:30 Uhr
Entgelt 53,00 EUR
Ort

Kleine Turnhalle Mölkau
Karl-Friedrich-Straße 21
04316 Leipzig

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Der orientalische Tanz ist für Frauen jeden Alters und jeder Figur bestens geeignet. Er bietet ein breites Bewegungsrepertoire, das in kurzen Tanzsequenzen zu moderner arabischer Musik erarbeitet wird. Durch effiziente Bewegungen und den gezielten Einsatz von Energie werden Körperbewusstsein und -wahrnehmung geschult. Abgerundet wird jede Kurseinheit mit einer Erwärmung und einem entspannenden Cool-Down. Im Fokus stehen dabei die Vermittlung der Grundtechniken des orientalischen Tanzes sowie eine Verbesserung der individuellen Fitness durch gezielte Beanspruchung des Herz-Kreislauf-Systems und die Stabilisierung einer gesunden Haltung von Kopf bis Fuß. Neben schweißtreibenden Übungen kommen Spaß, Sinnlichkeit und Entspannung nicht zu kurz und bieten eine willkommene Auszeit vom Alltagsstress.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme, körpernahe Gymnastikkleidung, Gymnastikschuhe (mit Ledersohle oder dicken Socken), ein Tuch für die Hüfte (ohne Münzen) ein großes Handtuch, Yogamatte

Verena Dähne wissenschaftliche Mitarbeiterin/Dozentin für orientalischen Tanz

Ich tanze seit meinem 14. Lebensjahr und biete seit 2009 als "Safiyah" Unterricht und Auftritte im Bauchtanz an. Der Tanz hat mir persönlich immer viel...

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 03.12.2019 19:00–20:30 Uhr
2. Di., 10.12.2019 19:00–20:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Di., 17.12.2019 19:00–20:30 Uhr
4. Di., 07.01.2020 19:00–20:30 Uhr
5. Di., 14.01.2020 19:00–20:30 Uhr
6. Di., 21.01.2020 19:00–20:30 Uhr
7. Di., 28.01.2020 19:00–20:30 Uhr
8. Di., 04.02.2020 19:00–20:30 Uhr

nach oben
© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG