Silvio Mackowiak Student Sport und BWL, Fitnesstrainer A Lizenz

Seit 2015 unterrichte ich an der Volkshochschule Leipzig Workout, Ausgleichsgymnastik und auch das Ganzkörpertraining der besonderen Art „Cross Fitness“. Hier werden Kraft und Kondition durch unterschiedliche Trainingsmethoden wie Kraftkreise, Stationstraining und Laufprogramme miteinander verbunden. Ich treibe gern Sport im Fitnessraum, der Turnhalle und ebenso gern in der Natur.

Kurse des Dozenten

Was? Wann?
Workout Mo., 06.09.2021
Workout Di., 07.09.2021
Ausgleichsgymnastik Di., 07.09.2021
Workout Do., 09.09.2021
Workout Do., 16.09.2021
Workout Do., 07.10.2021
Cross-Fitness Mi., 10.11.2021
Workout (online) Di., 30.11.2021
Workout- Mix (online) Mi., 01.12.2021

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