Silvio Mackowiak Student Sport und BWL, Fitnesstrainer A Lizenz

Seit 2015 unterrichte ich an der Volkshochschule Leipzig Workout, Ausgleichsgymnastik und auch das Ganzkörpertraining der besonderen Art „Cross Fitness“. Hier werden Kraft und Kondition durch unterschiedliche Trainingsmethoden wie Kraftkreise, Stationstraining und Laufprogramme miteinander verbunden. Ich treibe gern Sport im Fitnessraum, der Turnhalle und ebenso gern in der Natur.

Kurse des Dozenten

Was? Wann?
Workout - ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit Mo., 04.03.2019
Workout - ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit Di., 05.03.2019
Ausgleichsgymnastik - ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining Di., 05.03.2019
Workout - ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit Di., 05.03.2019
Cross-Fitness - ein intensives Ganzkörpertraining Mi., 06.03.2019
BBP - Bauch-Beine-Po - Workout Do., 07.03.2019
BBP - Bauch-Beine-Po - Workout Do., 07.03.2019
Workout - ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit Do., 07.03.2019
Workout - ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit Do., 07.03.2019

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