Fantasiereisen für Erwachsene - Entspannung, Entschleunigung, Wohlbefinden (online)

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Dienstag, 10. November 2020

Kursnummer W30323T
Dozentin Silke Kapustin
erster Termin Dienstag, 10.11.2020
letzter Termin Dienstag, 22.12.2020
Entgelt 23,00 EUR

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Die Fantasiereise ist eine Entspannungstechnik, bei der mit Hilfe des gesprochenen Wortes
in Form von kleinen Geschichten gearbeitet wird. Sie sprechen unsere Sinne an, indem der
Hörer angenehme Vorstellungsbilder und positive Suggestionen erlebt. Es werden positive Eigenschaften, wie z.B. Mut, Zuversicht, Selbstvertrauen und innere Stärke erfahrbar
gemacht. Fantasiereisen aktivieren Gefühle von Zuversicht, Optimismus, Selbstvertrauen
und Glück. Sie geben dem Hörer Gelegenheit, seine Gedanken und Gefühle in positive
Bahnen zu lenken und so seine Selbstheilungskräfte zu mobilisieren, um einen Zustand von
seelischer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden zu erreichen.

Jede Fantasiereise wird als Podcast in einer Dauer von max. 30 Minuten angeboten.
Die Themen sind: Ängste loslassen, Ruhe und Entspannung am Meer, Spaziergang im Wald, Prüfungsvorbereitung, ein Herbstspaziergang, Weiblichkeit, dein innerer Kraftort.

Jeden Dienstag wird eine neue Lerneinheit von 30 Minuten online eingestellt. Insgesamt sind es 7 Lerneinheiten. Sie können sich jederzeit von überall auf der Welt in die vhs.cloud einloggen. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.

Weitere Hinweise

Sie benötigen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke, dicke Socken, kleines Kissen

Silke Kapustin staatlich anerkannte Erzieherin, Entspannungstherapeutin

Ich bin Silke Kapustin, ausgebildetete Ergotherapeutin, Erzieherin und Entspannungspädagogin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Auf meinem Weg zu mehr...

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