Kursleiterfortbildung: Gesund und Fit im Alter - Vermittlung der speziellen Methodik und Didaktik für ein gezieltes Training älterer Menschen (Fortbildungsveranstaltung des SVV e. V. in Kooperation mit der vhs Leipzig)

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Samstag, 01. Februar 2020 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer U31005S
Dozentin Peggy Brennecke
Datum Samstag, 01.02.2020 10:00–17:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 0 €
Ort

Volkshochschule; Turnhalle (107)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 107 (Turnhalle)

Kursort

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Vor dem Hintergrund des demografischen Wandels werden auch die Teilnehmenden in unseren Kursen immer älter. Regelmäßige Bewegung ist wichtig für den Erhalt der Selbstständigkeit im Alltag. Aktivität und spezielles Training (Kraft, Gleichgewicht und Balance, Beweglichkeit und Ausdauer) sind notwendig, um vor allem der Sturzgefahr vorzubeugen. In dieser zweitägigen Fortbildung werden Sie auf ein gezieltes Training mit älteren Menschen vorbereitet. Im Mittelpunkt stehen dabei die spezielle Methodik und Didaktik, die Anpassung bekannter Übungen sowie der Einsatz von Geräten und Hilfsmitteln zur entsprechenden Belastungsgestaltung bei der Zielgruppe. Theoretische Inputs und die praktische Erprobung wechseln sich dabei ab. Platz und Raum für den Austausch Ihrer Erfahrungen sind ebenfalls gegeben. So bekommen Sie eine fundierte Basis, um einen gesunden Lebensstil, hohe Aktivität und Lebensfreude bei Ihren Kursteilnehmenden zu fördern.
Inhalte:
- Gesundheitliche Einschränkungen im Alterungsprozess
- Die 4 Kernkompetenzen im Alter (Kraft, Gleichgewicht und Balance, Beweglichkeit, Ausdauer) sinnvoll trainieren
- Koordinations- und Partnerübungen
- Geräte und Hilfsmittel sinnvoll einsetzen
- Herz-Kreislauf-Training und moderate Belastungsgestaltung
- Kreistraining
- Sturzprophylaxe
Die Dozentin Peggy Brennecke ist Gesundheitswissenschaftlerin B. Sc. sowie Physiotherapeutin. Seit 1993 leitet sie Gesundheitskurse und besitzt einen großen Erfahrungsschatz im Umgang mit älteren Menschen.

Die Anmeldung erfolgt direkt beim Sächsischen Volkshochschulverband unter E-Mail Senden unter der Fortbildungs-Nr.: 19H-31021E
01.02.2020, Sa., 10:00 - 17:00 Uhr / 8 UE
Volkshochschule, Löhrstraße 3 - 7 (Turnhalle)
75 Euro (für vhs ermäßigt: 60 Euro)

Bei Rückfragen können Sie sich direkt an die Fachreferentin des SVV e.V., Claudia Knabe, wenden (E-Mail Senden / Tel. 0371-35427-58).

Peggy Brennecke B. Sc. Gesundheitswissenschaften, Physiotherapeutin

Bewegung und Sport haben schon immer zu meinem Leben gehört.

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