Pilates - Aufbaukurs

zurück



auf die Warteliste eintragen
Dieser Kurs ist nicht mehr buchbar!

Donnerstag, 07. März 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer T31078S
Dozent Robert Güther
erster Termin Donnerstag, 07.03.2019 09:00–10:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 04.07.2019 09:00–10:15 Uhr
Gebühr 89,00 EUR
Ort

Volkshochschule; Turnhalle (107)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 107 (Turnhalle)

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, großes Handtuch

Robert Güther Dipl.-Sportwissenschaftler, Rückenschullehrer, Pilates Master™

Seit 2004 unterrichte ich Pilates. Zunächst als Zuverdienst zu meinem Sportstudium, seit 2008 in meinem eigenen Studio in Erfurt und seit Januar 2015 auch in...

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 07.03.2019 09:00–10:15 Uhr
2. Do., 14.03.2019 09:00–10:15 Uhr
3. Do., 21.03.2019 09:00–10:15 Uhr
4. Do., 28.03.2019 09:00–10:15 Uhr
5. Do., 04.04.2019 09:00–10:15 Uhr
6. Do., 11.04.2019 09:00–10:15 Uhr
7. Do., 18.04.2019 09:00–10:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Do., 02.05.2019 09:00–10:15 Uhr
9. Do., 09.05.2019 09:00–10:15 Uhr
10. Do., 16.05.2019 09:00–10:15 Uhr
11. Do., 23.05.2019 09:00–10:15 Uhr
12. Do., 06.06.2019 09:00–10:15 Uhr
13. Do., 13.06.2019 09:00–10:15 Uhr
14. Do., 20.06.2019 09:00–10:15 Uhr
15. Do., 27.06.2019 09:00–10:15 Uhr
16. Do., 04.07.2019 09:00–10:15 Uhr

nach oben
© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG