GYROKINESIS® - ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining (online)

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Freitag, 18. Juni 2021 um 16:00 Uhr

Kursnummer Z31159S
Dozentin Isabel Maté
erster Termin Freitag, 18.06.2021 16:00–17:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 23.07.2021 16:00–17:00 Uhr
Entgelt 40,00 EUR
Ort

vhs.cloud

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GYROKINESIS® ist ein ganzheitliches Konzept von Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie Konzentrationsübungen. Es wurde von Juliu Horvath entwickelt, der seine Erfahrungen als Tänzer, Schwimmer und Turner sowie seine Kenntnisse mit Yoga, Akupunktur und TCM zu Grunde legte. Es erwartet Sie ein ruhiges, aber anspruchsvolles Ganzkörpertraining, welches Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Stretching, Pilates und Yoga vereint. GYROKINESIS® verbessert die Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigt die Tiefenmuskulatur, steigert die Beweglichkeit und fördert die Konzentrations- und Merkfähigkeit. Wohltuende Entspannungsübungen schließen die Stunde ab.

Weitere Hinweise

Sie benötigen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, kleines Handtuch, einen Hocker, Getränk (Wasser)


Isabel Maté Tänzerin, Gyrotonic®/Gyrokinesis®-Trainerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 18.06.2021 16:00–17:00 Uhr
2. Fr., 25.06.2021 16:00–17:00 Uhr
3. Fr., 02.07.2021 16:00–17:00 Uhr
4. Fr., 09.07.2021 16:00–17:00 Uhr
5. Fr., 16.07.2021 16:00–17:00 Uhr
6. Fr., 23.07.2021 16:00–17:00 Uhr

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