Ausgeglichen und gelassen im Beruf und Alltag (online) Brenne für Dich und Dein Leben, aber brenne ohne auszubrennen!

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Montag, 09. Januar 2023 um 18:00 Uhr

Kursnummer C318001O
Dozentin Kerstin Fussan
erster Termin Montag, 09.01.2023 18:00–21:15 Uhr
letzter Termin Montag, 23.01.2023 18:00–21:15 Uhr
Entgelt 60,00 EUR
Ort

vhs.cloud

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Es kann jeden von uns treffen - sich ausgebrannt, gestresst oder kraftlos zu fühlen. In der heutigen Zeit stehen wir unterschiedlichsten Herausforderungen, Anforderungen und Veränderungen gegenüber, gleichzeitig haben wir oft nur wenige Ruhe- und Erholungsphasen. So individuell die Ursachen von Burnout sein können, so individuell ist die Prävention von Burnout. Nehmen Sie es selbst in Ihre Hand und schützen Sie sich vor Erschöpfung und dem Gefühl "ausgebrannt" zu sein.

In diesem Kurs lernen Sie die typischen Ursachen, Symptome und Verlaufsformen des Burnout-Syndroms kennen. Neben der "Früherkennung" des Burnout-Syndroms und wirksamen Gegenmaßnahmen geht es zudem darum, wie Sie Ihre Rahmenbedingungen in Beruf und Alltag präventiv gestalten können. Weiterhin erfahren Sie, welche Rolle die Eigenverantwortung spielt, damit Burnout erst gar nicht entsteht und Sie dauerhaft Leistung bringen können, ohne dabei auszubrennen.

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Kerstin Fussan Gesundheitspädagogin (Fachrichtung Burnout), Personalberaterin

"Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe" ist einer meiner gelebten Leitsätze, da ich in allen Lebenslagen stets nach Lösungen suche und neue...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 09.01.2023 18:00–21:15 Uhr
2. Mo., 16.01.2023 18:00–21:15 Uhr
3. Mo., 23.01.2023 18:00–21:15 Uhr

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