Workout (online) Ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit

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Dienstag, 04. Mai 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer Y31209S
Dozent Silvio Mackowiak
erster Termin Dienstag, 04.05.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 08.06.2021 18:00–19:00 Uhr
Entgelt 40,00 EUR
Ort

Online

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Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Körperhaltung und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen, welche durch den oft im Sitzen verbrachten Alltag entstehen. Ergänzt wird das Programm mit Übungen zur Verbesserung der Koordination sowie für die Gesunderhaltung der Wirbelsäule. Die Stunde endet mit einem Stretching der beanspruchten Muskulatur.

Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung.

Weitere Hinweise

Sie benötigen: eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.


Silvio Mackowiak Student Sport und BWL, Fitnesstrainer A Lizenz

Seit 2015 unterrichte ich an der Volkshochschule Leipzig Workout, Ausgleichsgymnastik und auch das Ganzkörpertraining der besonderen Art „Cross Fitness“....

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 04.05.2021 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Di., 11.05.2021 18:00–19:00 Uhr
3. Di., 18.05.2021 18:00–19:00 Uhr
4. Di., 25.05.2021 18:00–19:00 Uhr
5. Di., 01.06.2021 18:00–19:00 Uhr
6. Di., 08.06.2021 18:00–19:00 Uhr

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