Arm, Schulter und Nacken entlasten mit der Feldenkrais-Methode

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Sitzen Sie täglich viele Stunden vor dem Computer? Ist Ihr Nacken am Abend verspannt? Oder spüren Sie nach längerer feinmotorischer Tätigkeit Schmerzen in der Hand, dem Arm, der Schulter? Im Kurs werden Sie zur Wahrnehmung einfacher, nicht anstrengender Bewegungen angeleitet. Dabei trainieren Sie den Körpersinn der Tiefensensibilität, welchen Sie im Alltag eher unbewusst nutzen. Mit Hilfe der Feldenkrais-Methode lernen Sie, Ihre Bewegungsgewohnheiten zu ändern und dem Schmerz effektiv entgegen zu wirken.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, dicke Socken

Effi Glöckler Feldenkrais-Lehrerin, Biologin, Somatic Coach

Feldenkrais Lehrerin

Kurstermine

# Datum Ort
1. Sa., 14.12.2019 09:30–13:30 Uhr Volkshochschule, Löhrstraße 3 - 7
2. So., 15.12.2019 09:30–13:30 Uhr Volkshochschule, Löhrstraße 3 - 7

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