Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe

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Dienstag, 21. Mai 2019 um 16:00 Uhr

Kursnummer T31052S
Dozent Robert Güther
erster Termin Dienstag, 21.05.2019 16:00–17:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 23.07.2019 16:00–17:00 Uhr
Gebühr 50,00 EUR
Ort

Pilateszentrum Leipzig,Chopinstraße 8
Chopinstraße 8
04103 Leipzig

Kursort

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Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Turnschuhe, großes Handtuch

Robert Güther Dipl.-Sportwissenschaftler, Rückenschullehrer, Pilates Master™

Seit 2004 unterrichte ich Pilates. Zunächst als Zuverdienst zu meinem Sportstudium, seit 2008 in meinem eigenen Studio in Erfurt und seit Januar 2015 auch in...

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 21.05.2019 16:00–17:00 Uhr
2. Di., 28.05.2019 16:00–17:00 Uhr
3. Di., 04.06.2019 16:00–17:00 Uhr
4. Di., 11.06.2019 16:00–17:00 Uhr
5. Di., 18.06.2019 16:00–17:00 Uhr
6. Di., 25.06.2019 16:00–17:00 Uhr
7. Di., 02.07.2019 16:00–17:00 Uhr
8. Di., 09.07.2019 16:00–17:00 Uhr
9. Di., 16.07.2019 16:00–17:00 Uhr
10. Di., 23.07.2019 16:00–17:00 Uhr

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