FlowTonic® und Pilates - Fließende Kraft mit gleitenden Pads

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Donnerstag, 27. September 2018 um 19:30 Uhr

Kursnummer S31109S
Dozentin Claudia Rolle
erster Termin Donnerstag, 27.09.2018 19:30–20:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 07.02.2019 19:30–20:45 Uhr
Gebühr 94,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 103: Entsp. / Gymn.-Raum
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 103

Kursort

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FlowTonic® verbindet Kraft mit fließenden, geschmeidigen Bewegungen. Geübt wird auf ein oder zwei gleitfähigen Pads, die sowohl der Dehnung und Kräftigung der Muskulatur dienen als auch die Wirbelsäule und Gelenke mobilisieren und den Körper formen, festigen und straffen. Joseph Pilates entwickelte eine Technik, die speziell auf die Stützmuskulatur wirkt. Dabei werden Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut, welches die Basis für die fließenden Bewegungen bildet.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch

Claudia Rolle Aerobic-Instructor A-Lizenz, Pilates-Trainerin

Auf der Suche nach der Möglichkeit, das noch junge Kurskonzept "Flow

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 27.09.2018 19:30–20:45 Uhr
2. Do., 04.10.2018 19:30–20:45 Uhr
3. Do., 11.10.2018 19:30–20:45 Uhr
4. Do., 18.10.2018 19:30–20:45 Uhr
5. Do., 08.11.2018 19:30–20:45 Uhr
6. Do., 15.11.2018 19:30–20:45 Uhr
7. Do., 22.11.2018 19:30–20:45 Uhr
8. Do., 29.11.2018 19:30–20:45 Uhr
9. Do., 06.12.2018 19:30–20:45 Uhr
10. Do., 13.12.2018 19:30–20:45 Uhr
11. Do., 10.01.2019 19:30–20:45 Uhr
12. Do., 17.01.2019 19:30–20:45 Uhr
13. Do., 24.01.2019 19:30–20:45 Uhr
14. Do., 31.01.2019 19:30–20:45 Uhr
15. Do., 07.02.2019 19:30–20:45 Uhr

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