Hatha Yoga

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Dieser Kurs ist beendet.

Mittwoch, 05. September 2018 um 18:05 Uhr

Kursnummer S30230S
Dozent Roland Bier
erster Termin Mittwoch, 05.09.2018 18:05–19:20 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 20.02.2019 18:05–19:20 Uhr
Gebühr 94,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 103: Entsp. / Gymn.-Raum
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 103

Kursort

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Hatha Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper näher kennenzulernen. Durch eine richtige Atmung und verschiedene Körperhaltungen (Asanas) kann man Ruhe und Entspannung finden. Bei regelmäßiger Durchführung können Sie die eigene Leistungsfähigkeit steigern und die Übungen wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus. Der Kursleiter hat längere Zeit in Indien gelebt und dort die unterschiedlichsten Yogarichtungen in verschiedenen Ashrams kennen gelernt. Die Yogaübungen werden alltagstauglich vermittelt, sodass sie von jedem auch zu Hause regelmäßig angewendet werden können. Neben dem praktischen Üben von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und der Meditation gibt es Erklärungen zur Philosophie und Geschichte des 5000 Jahre alten Yoga.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, dicke Socken, evtl. eine Decke

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 05.09.2018 18:05–19:20 Uhr
2. Mi., 12.09.2018 18:05–19:20 Uhr
3. Mi., 19.09.2018 18:05–19:20 Uhr
4. Mi., 26.09.2018 18:05–19:20 Uhr
5. Mi., 10.10.2018 18:05–19:20 Uhr
6. Mi., 17.10.2018 18:05–19:20 Uhr
7. Mi., 14.11.2018 18:05–19:20 Uhr
8. Mi., 28.11.2018 18:05–19:20 Uhr
9. Mi., 05.12.2018 18:05–19:20 Uhr
10. Mi., 12.12.2018 18:05–19:20 Uhr
11. Mi., 23.01.2019 18:05–19:20 Uhr
12. Mi., 30.01.2019 18:05–19:20 Uhr
13. Mi., 06.02.2019 18:05–19:20 Uhr
14. Mi., 13.02.2019 18:05–19:20 Uhr
15. Mi., 20.02.2019 18:05–19:20 Uhr

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