Achtsamkeit - eine Auszeit zur Selbstbesinnung

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Achtsamkeits- und leichte Körperübungen sowie Sitzen in Stille ermöglichen, einen Gang runter zu schalten. Eine Zeit des Innehaltens, um sich wieder mehr auf die wesentlichen Dinge besinnen zu können und neue Kraft zu schöpfen. Praktische Anregungen, Impulse und Raum zum behutsamen Nachspüren über die eigene Haltung im Leben, helfen den Alltag leichtfüßiger und Stressphasen gelassener durchschreiten zu können.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, dicke Socken, evtl. eine Decke, 5 Euro für Kursmaterial

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg Dipl.-Psychologe, MBSR-Achtsamkeitslehrer

Als Diplom Psychologe habe ich über viele Jahre Erwachsene auf ihrem Weg zu neuen beruflichen Horizonten (Rehabilitation) begleitet. Dabei spielten häufig...

Kurstermine

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# Datum Ort
1. Sa., 12.01.2019 10:00–15:00 Uhr Volkshochschule, Löhrstraße 3 - 7
2. So., 13.01.2019 10:00–13:00 Uhr Volkshochschule, Löhrstraße 3 - 7

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