Yoga für Menschen mit Einschränkungen

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Mittwoch, 01. März 2023 um 10:00 Uhr

Kursnummer C317032K
Dozent Simon Willer
erster Termin Mittwoch, 01.03.2023 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 29.03.2023 10:00–11:00 Uhr
Entgelt 29,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 306 (Entsp. / Gymn.-Raum)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 306

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Dieser Kurs ist für Sie geeignet, auch wenn Sie keine Yogaerfahrung haben. Er richtet sich vor allem an Teilnehmer/-innen mit körperlichen Einschränkungen. Es wird ausschließlich im Sitzen praktiziert.

Schwerpunkte sind die Verbindung von Körperwahrnehmung und Atem zur (Tiefen-)Entspannung, zur Beruhigung des Geistes und zum Abbau von Stress. Alle Übungen werden im Detail Schritt für Schritt angeleitet, demonstriert und so erklärt, dass sie bei Schwierigkeiten angepasst werden. Der Fokus liegt auf der inneren Wahrnehmung. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele im Hatha Yoga ist gerade in der gegenwärtigen Zeit, besonderer Beanspruchung und gestiegener mentaler Belastung, hilfreich.

Weitere Hinweise

Wir empfehlen mitzubringen: dicke Socken, bequem warme Kleidung, Getränk (Wasser).

Simon Willer Yogalehrer

Ich heiße Simon Willer. Geboren bin ich in Bremen und kam 2016 nach Leipzig zum Ethnologie-Studium. Ich übe Hatha Yoga und Meditation seit 2015. 2019 habe...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 01.03.2023 10:00–11:00 Uhr
2. Mi., 08.03.2023 10:00–11:00 Uhr
3. Mi., 15.03.2023 10:00–11:00 Uhr
4. Mi., 22.03.2023 10:00–11:00 Uhr
5. Mi., 29.03.2023 10:00–11:00 Uhr

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