Das Qigong der 15 Ausdrucksformen

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Freitag, 18. November 2022 um 17:15 Uhr

Kursnummer B312037K
Dozent Danilo Marz
erster Termin Freitag, 18.11.2022 17:15–18:45 Uhr
letzter Termin Freitag, 09.12.2022 17:15–18:45 Uhr
Entgelt 40,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 103 (Entsp. / Gymn.-Raum)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 103

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Das "Qi Gong der 15 Ausdrucksformen" richtet sich an alle Personen, die sich vom Alltagsstress entspannen und eine achtsame Entspannungsmethode erlernen wollen. Die aufeinander aufbauenden Qigong-Übungsfolgen tragen neben der Regulation von Körper und Geist zur Haltungsschulung, Stärkung des Bewegungsapparates, einer bewussten gesunden Atmung sowie innerer Balance, Präsenz und innerem Fokus bei. Das Praktizieren traditionell bewegter Qigong-Übungen wird auch mit Inhalten des stillen Qigong (Meditation), Grundzügen daoistischer Philosophie und chinesischer Medizin sowie bewussten Atemtechniken zu einem Ganzen ergänzt. Sie werden in die Lage versetzt, effektiv und selbstständig Qigong üben zu können.

Weitere Hinweise

Wir empfehlen mitzubringen: leichte Schuhe oder rutschfeste Socken, bequem warme Kleidung, Getränk (Wasser).

Danilo Marz Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung

Durch persönliche Lebenskrisen und eigene Erfahrungen sowie vielerlei praktische Erkenntnisse im Umgang mit Menschen gehe ich seit 2015 meiner Berufung als...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 18.11.2022 17:15–18:45 Uhr
2. Fr., 25.11.2022 17:15–18:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Fr., 02.12.2022 17:15–18:45 Uhr
4. Fr., 09.12.2022 17:15–18:45 Uhr

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