FaszienFit (online) Eine Kombination aus Faszientraining, Yoga, Pilates und funktionellem Training

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Mittwoch, 10. November 2021 um 19:00 Uhr

Kursnummer A31148S
Dozent Carsten Wölffling
erster Termin Mittwoch, 10.11.2021 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 22.12.2021 19:00–20:00 Uhr
Entgelt 40,00 EUR
Ort

Online

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FaszienFit ist ein Faszien Group Fitness Programm. Durch die Kombination von Faszientraining mit klassischen Yoga- und Pilates-Übungen erhalten Sie ein stabiles Fundament und die notwenige Mobilität für Alltag und Training. Zudem erwartet dich eine intensive Trainingseinheit mit funktionellen Ganzkörperübungen. Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten für die myofasziale Selbstmassage, gesundheitsfördernde Dehnungen und Mobilisierungstechniken kennen für mehr Fitness, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Die Ziele des Kurses sind eine Verbesserung der Beweglichkeit und Gelenkflexibilität durch aktuelle Faszientechniken, die Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit funktionellen Ganzkörperübungen sowie die Reduzierung des Stress- und Schmerzlevel durch die fasziale Selbstmassage.

Weitere Hinweise

Sie benötigen: eine Gymnastikmatte, Trinkflasche und bequeme Kleidung

Carsten Wölffling B. A. Sc. Sporttherapie

Carsten Wölffling ist Gründer der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa, Experte & Gründer von Functional Basics - die Basis für natürliche Gesundheit,...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 10.11.2021 19:00–20:00 Uhr
2. Mi., 24.11.2021 19:00–20:00 Uhr
3. Mi., 01.12.2021 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mi., 08.12.2021 19:00–20:00 Uhr
5. Mi., 15.12.2021 19:00–20:00 Uhr
6. Mi., 22.12.2021 19:00–20:00 Uhr

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