Stressbewältigung, Autogenes Training und PMR

Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil, um mit täglichen Belastungen und Herausforderungen in Beruf und Alltag gesund, stressfrei und erfolgreich umzugehen. Unserer Kursangebote kommen dem Aktivitätsbedürfnis zur Stressbewältigung entgegen, verschiedene Methoden und Techniken sind leicht zu erlernen und gut in den Alltag zu integrieren. Körper und Geist erleben dabei eine tiefgreifende Entspannung.

Unsere Online-Kurse finden in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Sie können sich jederzeit von überall auf der Welt in die vhs.cloud einloggen.

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