Workout

Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges Ganzkörper- und Herz-Kreislauf-Training, welches auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse zur Gesundheitsprävention basiert. Ziel des Kurses ist es, mittels variantenreicher Übungen sowohl die Kondition und Koordination zu verbessern, als auch die Muskulatur des gesamten Körpers zu kräftigen.

Hierbei kommt den Übungen für die Gesunderhaltung der Wirbelsäule eine besondere Bedeutung zu. Die Stunde endet mit einem Stretching der beanspruchten Muskulatur.

Die Kurse dienen der Prävention und sind nicht als Therapie gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Workout - ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit
Mo., 24.02.2020 18:25 Uhr
Mo., 24.02.2020 18:25 Uhr Connewitz, Marienbrunn
Workout - ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit
Di., 25.02.2020 18:10 Uhr
Di., 25.02.2020 18:10 Uhr Connewitz, Marienbrunn
Workout - ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit
Di., 25.02.2020 20:30 Uhr
Di., 25.02.2020 20:30 Uhr Connewitz, Marienbrunn
BBP - Bauch-Beine-Po - Workout
Do., 27.02.2020 14:15 Uhr
Do., 27.02.2020 14:15 Uhr VHS Löhrstraße
BBP - Bauch-Beine-Po - Workout
Do., 27.02.2020 15:20 Uhr
Do., 27.02.2020 15:20 Uhr VHS Löhrstraße
Workout - ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit
Do., 27.02.2020 17:15 Uhr
Do., 27.02.2020 17:15 Uhr Connewitz, Marienbrunn
Workout - ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit
Do., 27.02.2020 18:20 Uhr
Do., 27.02.2020 18:20 Uhr Connewitz, Marienbrunn
Step by Step: ein Mix aus Aerobic, Stepaerobic und Workout
Do., 27.02.2020 19:45 Uhr
Do., 27.02.2020 19:45 Uhr VHS Löhrstraße
Drums Alive® und Workout
Fr., 28.02.2020 18:15 Uhr
Fr., 28.02.2020 18:15 Uhr VHS Löhrstraße
FaszienFit - eine Kombination aus Faszientraining, Yoga, Pilates und funktionellem Training
Mi., 04.03.2020 19:25 Uhr
Mi., 04.03.2020 19:25 Uhr VHS Löhrstraße
FaszienFit - eine Kombination aus Faszientraining, Yoga, Pilates und funktionellem Training
Mi., 04.03.2020 20:30 Uhr
Mi., 04.03.2020 20:30 Uhr VHS Löhrstraße
Funktionelles sensomotorisches Koordinationstraining - mehr Gleichgewicht, Gelenkstabilisation und Bewegungsqualität
Do., 05.03.2020 11:30 Uhr
Do., 05.03.2020 11:30 Uhr VHS Löhrstraße
Workout und Ganzkörpertraining - ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit
Do., 05.03.2020 19:00 Uhr
Do., 05.03.2020 19:00 Uhr Holzhausen, Liebertwolkwitz
Step by Step: ein Mix aus Aerobic, Stepaerobic und Workout
Do., 07.05.2020 19:45 Uhr
Do., 07.05.2020 19:45 Uhr VHS Löhrstraße
Drums Alive® und Workout
Fr., 15.05.2020 18:15 Uhr
Fr., 15.05.2020 18:15 Uhr VHS Löhrstraße
  •  Der Kurs ist voll, Warteliste ist aber möglich.
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