BBP - Bauch-Beine-Po - Workout

In diesem Kurs werden die Haupt- und Problemzonen Bauch, Beine, Po gezielt in Form gebracht und die Kraftausdauer gefördert. Die leicht nachvollziehbaren Übungen - zu motivierender Musik - sind für Einsteiger/-innen und Geübte gleichermaßen geeignet. Ergänzt wird das Programm durch ein Herz-Kreislauf-Training mittels Aerobic bzw. Stepaerobic. Ein Stretching- und Entspannungsteil beendet die Einheit.

Die Kursangebote im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie gedacht, sondern dienen der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

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