Fitness-Mix / Fitnesstraining

Diese Kurse beinhaltet ein vielseitiges Ganzkörper- und Herz-Kreislauf-Training, welches auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse zur Gesundheitsprävention basiert. Ziel ist es, durch ein intensives und variantenreiches Übungsprogramm sowohl die Kondition und Koordination zu verbessern, als auch die Muskulatur des gesamten Körpers zu kräftigen.

Hierbei kommt den Übungen für die Gesunderhaltung der Wirbelsäule eine besondere Bedeutung zu. Das Training endet mit einem entspannenden Stretching der beanspruchten Muskulatur.

Die Kursangebote im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie gedacht, sondern dienen der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Cross-Fitness - ein intensives Ganzkörpertraining
Mi., 21.08.2019 18:00 Uhr
Mi., 21.08.2019 18:00 Uhr Connewitz, Marienbrunn
Fitnessmix zur Konditionsverbesserung
Mo., 02.09.2019 19:25 Uhr
Mo., 02.09.2019 19:25 Uhr
Dance Fitness - ein Fitness- und Bewegungskurs nach lateinamerikanischen und südeuropäischen Rhythmen
Di., 03.09.2019 18:10 Uhr
Di., 03.09.2019 18:10 Uhr VHS Löhrstraße
Fitness-Mix - ein intensives und variantenreiches Kräftigungs- und Herz-Kreislauf-Training
Di., 03.09.2019 19:20 Uhr
Di., 03.09.2019 19:20 Uhr VHS Löhrstraße
Fit und Fun - Gymnastik-Mix
Mi., 04.09.2019 17:00 Uhr
Mi., 04.09.2019 17:00 Uhr VHS Löhrstraße
Ganzheitliches Fitnesstraining
Di., 17.09.2019 18:20 Uhr
Di., 17.09.2019 18:20 Uhr Reudnitz, Thonberg
Fight for Fitness
Di., 17.09.2019 19:30 Uhr
Di., 17.09.2019 19:30 Uhr Reudnitz, Thonberg
Dance Fitness - ein Fitness- und Bewegungskurs nach lateinamerikanischen und südeuropäischen Rhythmen
Mi., 13.11.2019 18:45 Uhr
Mi., 13.11.2019 18:45 Uhr Reudnitz, Thonberg
AROHA® und KAHA® - Ausdauertraining im 3/4 Takt, energiegeladene Mobilisation sowie Entspannung für Körper und Geist
Mi., 13.11.2019 20:15 Uhr
Mi., 13.11.2019 20:15 Uhr Reudnitz, Thonberg
Drums Alive® und Pilates - ein effektives Ganzkörpertraining
Mo., 18.11.2019 12:10 Uhr
Mo., 18.11.2019 12:10 Uhr VHS Löhrstraße
Fit für die Piste - Saisonvorbereitung für Ski- und Snowboardfahrer
Mo., 18.11.2019 18:20 Uhr
Mo., 18.11.2019 18:20 Uhr Lössnig, Döliz-Dösen
Drums Alive® und Workout
Fr., 22.11.2019 18:15 Uhr
Fr., 22.11.2019 18:15 Uhr VHS Löhrstraße
AROHA® - gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training im 3/4 Takt, ein Fett- und Kalorienkiller
Mo., 25.11.2019 14:45 Uhr
Mo., 25.11.2019 14:45 Uhr VHS Löhrstraße
Fitness-Mix - ein intensives und variantenreiches Kräftigungs- und Herz-Kreislauf-Training
Di., 26.11.2019 18:45 Uhr
Di., 26.11.2019 18:45 Uhr Leutzsch
AROHA® - gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training im 3/4 Takt, ein Fett- und Kalorienkiller
Mi., 27.11.2019 16:00 Uhr
Mi., 27.11.2019 16:00 Uhr VHS Löhrstraße
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  •  Dieser Kurs ist nicht mehr buchbar!
  •  Nur noch wenige Plätze frei!
  •  Dieser Kurs ist buchbar!

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