Fitnessgymnastik

Der Kurs bietet einen Ausgleich für einseitige Alltagsbelastung und Stress. Das ausgewogene Fitnesstraining beinhaltet Übungen für aerobe Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und zur Verbesserung der allgemeinen Koordination sowie rückenfreundliche Übungselemente und Stretching. Im Kräftigungsteil werden vorrangig Pilatesübungen verwendet.

Die Kursangebote im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie gedacht, sondern dienen der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

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Was? Wann? Wo?
Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Mi., 10.06.2020 14:00 Uhr
Mi., 10.06.2020 14:00 Uhr VHS Löhrstraße
GYROKINESIS® - ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining - Schwerpunkt Hals- und Brustwirbelsäule
Fr., 10.07.2020 15:00 Uhr
Fr., 10.07.2020 15:00 Uhr VHS Löhrstraße
Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Di., 14.07.2020 19:30 Uhr
Di., 14.07.2020 19:30 Uhr VHS Löhrstraße
Beweglich bleiben - Schritt für Schritt (online)
Mo., 10.08.2020
Mo., 10.08.2020 vhs.cloud
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