Pilates

Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen.

Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat.

Die Kursangebote im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie gedacht, sondern dienen der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Überschrift

sortiert nach „Startdatum, aufsteigend“

Was?	Wann?	Wo?
Pilates - Bequem zu Hause bewegen Do., 04.06.2020 09:00 Uhr	Do., 04.06.2020 09:00 Uhr	vhs.cloud
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe Do., 04.06.2020 10:45 Uhr	Do., 04.06.2020 10:45 Uhr	VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe Do., 04.06.2020 12:15 Uhr	Do., 04.06.2020 12:15 Uhr	VHS Löhrstraße
Pilates Di., 09.06.2020 17:15 Uhr	Di., 09.06.2020 17:15 Uhr	Grünau-Siedlung, Kleinzschocher, Lausen-Grünau
Pilates - Aufbaukurs (nur für Teilnehmer/-innen mit Pilateserfahrung) Mi., 10.06.2020 15:30 Uhr	Mi., 10.06.2020 15:30 Uhr	VHS Löhrstraße