Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine über 4000 Jahre alte Lehre, welche ihre Wurzeln in Indien hat. Er ist ein ganzheitlicher Weg, der sowohl Körper, Geist und Seele mit einbezieht und durch das Erlernen von gezielten Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation die Möglichkeit bietet, wieder zu Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Die Hatha-Yoga-Übungen schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper, die Atemkraft und die Fähigkeit, den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen. Der Name Hatha setzt sich zusammen aus „Ha“ (Sonne), Sonnenatem und „Tha“ (Mond), Mondatem. Es drückt die Vereinigung der gegensätzlichen Energien aus und hält ein- und ausströmende Energien im Gleichgewicht.

Wichtige Hinweise

Bitte beachten Sie bei einem Kursbesuch folgende Hinweise zu unseren aktuellen Abstands- und Hygieneregeln:

1. Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist einzuhalten.

2. Außerhalb des Kursraumes ist eine Mund-Nasen-Bedeckung verpflichtend zu tragen.

3. Alle Kursmaterialien, z. B. Matten, Kissen, Decken usw. sind selber mitzubringen und dürfen nur persönlich genutzt werden.

4. Es stehen die Umkleideräume nicht zur Verfügung, deshalb ist es erforderlich, bereits in bequemer und warmer Kleidung zu erscheinen.

Was?	Wann?	Wo?
Hatha Yoga (online) Di., 09.03.2021 18:00 Uhr	Di., 09.03.2021 18:00 Uhr	vhs.cloud
Hatha Yoga für Nacken, Schulter und Rücken Do., 15.04.2021 14:30 Uhr	Do., 15.04.2021 14:30 Uhr	VHS Löhrstraße
Hatha Yoga, Selbstmassage, Meditation, Entspannung und Stressbewältigung Sa., 08.05.2021 13:30 Uhr	Sa., 08.05.2021 13:30 Uhr	VHS Löhrstraße
Morgenyoga - entspannt und bewegt in den Tag (online) So., 30.05.2021 09:00 Uhr	So., 30.05.2021 09:00 Uhr	vhs.cloud

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