Körpererfahrung, Entspannung

In Alltag und Beruf sehen wir uns heute mit den unterschiedlichsten Anforderungen konfrontiert. Zur Stärkung der Gesundheit helfen zahlreiche Entspannungs- und Meditationstechniken. Mit unserem Angebot möchten wir Ihnen Wege und Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie z. B. beruflichem Stress gelassener begegnen können.

Es wird empfohlen, vor Anmeldung und Kursbesuch den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle gesundheitliche Risiken auszuschließen. Insbesondere bei bereits bestehenden Beschwerden sollte eine vorherige ärztliche Einschätzung unbedingt erfolgen. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.

Wichtige Hinweise

Bitte beachten Sie bei einem Kursbesuch folgende Hinweise zu unseren aktuellen Abstands- und Hygieneregeln:

1. Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist einzuhalten.

2. Außerhalb des Kursraumes ist eine Mund-Nasen-Bedeckung verpflichtend zu tragen.

3. Alle Kursmaterialien, z. B. Matten, Kissen, Decken usw. sind selber mitzubringen und dürfen nur persönlich genutzt werden.

4. Es stehen die Umkleideräume nicht zur Verfügung, deshalb ist es erforderlich, bereits in bequemer und warmer Kleidung zu erscheinen.

Überschrift

Bleiben Sie fit! Üben Sie mit unserer Anleitung "Hatha Yoga" weiter.

VHS Flyer Hatha Yoga.pdf

sortiert nach „Startdatum, aufsteigend“

Was?	Wann?	Wo?
Qigong (online) Bequem zu Hause entspannen Mi., 10.02.2021	Mi., 10.02.2021	vhs.cloud
Yoga am Morgen - energetisch in den Tag (online) Di., 23.02.2021 07:30 Uhr	Di., 23.02.2021 07:30 Uhr	vhs.cloud
Achtsamkeit am frühen Morgen (online) Kleine Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen Di., 23.02.2021 08:00 Uhr	Di., 23.02.2021 08:00 Uhr	vhs.cloud
Atme dich gesund (online) Mit Atemübungen entspannt in den Abend Di., 23.02.2021 19:00 Uhr	Di., 23.02.2021 19:00 Uhr	vhs.cloud
Atem und Meditation (online) Finde zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung Do., 25.02.2021 18:00 Uhr	Do., 25.02.2021 18:00 Uhr	vhs.cloud
Kundalini Yoga (online) Aktiviere die Selbstheilungskräfte deines Körpers Do., 25.02.2021 19:30 Uhr	Do., 25.02.2021 19:30 Uhr	vhs.cloud
Autogenes Training - Grundkurs (online) Starte ausgeglichen in dein neues Jahr Fr., 26.02.2021	Fr., 26.02.2021	vhs.cloud
Resilienz - Psychologische Widerstandskraft in Krisen (online) Mo., 01.03.2021 18:30 Uhr	Mo., 01.03.2021 18:30 Uhr	vhs.cloud
Yin Yoga and meditation in the English language (online) Mo., 01.03.2021 20:00 Uhr	Mo., 01.03.2021 20:00 Uhr	vhs.cloud
Qigong - eine Gesundheitsmethode für Körper, Geist und Seele (online) Di., 02.03.2021 10:30 Uhr	Di., 02.03.2021 10:30 Uhr	vhs.cloud
Progressive Muskelrelaxation nach Jakobson (online) Beginne entspannter dein neues Jahr Mi., 03.03.2021	Mi., 03.03.2021	vhs.cloud
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung (online) Mi., 03.03.2021 14:00 Uhr	Mi., 03.03.2021 14:00 Uhr	vhs.cloud
Hatha Yoga am Vormittag (online) Fr., 05.03.2021 10:00 Uhr	Fr., 05.03.2021 10:00 Uhr	Online
Morgenyoga - entspannt und bewegt in den Tag (online) So., 07.03.2021 09:00 Uhr	So., 07.03.2021 09:00 Uhr	vhs.cloud
Hatha Yoga (online) Di., 09.03.2021 18:00 Uhr	Di., 09.03.2021 18:00 Uhr	vhs.cloud
Qigong (online) Bequem zu Hause entspannen Mi., 17.03.2021	Mi., 17.03.2021	vhs.cloud
Progressive Muskelentspannung trifft Fantasiereise (online) Fr., 19.03.2021 17:00 Uhr	Fr., 19.03.2021 17:00 Uhr	vhs.cloud
Meditation für den Alltag (online) Fr., 19.03.2021 18:15 Uhr	Fr., 19.03.2021 18:15 Uhr	vhs.cloud
Atme dich gesund (online) Mit Atemübungen entspannt in den Abend Di., 30.03.2021 19:00 Uhr	Di., 30.03.2021 19:00 Uhr	vhs.cloud
Selbstfürsorge für Frauen (online) Hilfreiche Tipps für Stressbewältigung im Alltag Mi., 31.03.2021 18:00 Uhr	Mi., 31.03.2021 18:00 Uhr	vhs.cloud

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