Gesundheit, Ernährung

Die Kurse im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Es wird empfohlen, vor Anmeldung und Kursbesuch den behandelnden (Haus)Arzt zu konsultieren, um eventuelle gesundheitliche Risiken auszuschließen. Insbesondere bei bereits bestehenden Beschwerden sollte eine vorherige ärztliche Einschätzung unbedingt erfolgen. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.

Die Kurse gliedern sich in die verschiedenen Aspekte, die Einfluss auf einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil haben. So finden Sie bei uns Entspannungskurse, Fitnesskurse und Weiterbildungen zur gesunden Ernährung. Viele unserer Angebote können Sie auch als Online-Kurse besuchen. Mit unseren Yoga Online Kursen und vielen weiteren Online Fitness- und Entspannungskursen holen Sie sich zum Beispiel Ihr eigenes Fitness- und Entspannungsprogramm in die eigenen vier Wände.

Wohltuende Ernährungs- und Fitnesskurse für jedes Interesse

Mit unseren Kursen zur Ernährungsberatung in Leipzig bilden Sie sich umfassend in vielen Bereichen der gesunden Ernährung weiter. So finden Sie Kurse zu einer besseren Work-Life-Balance oder lernen neue alternative Ernährungsformen kennen, die zu einem besseren Wohlbefinden führen können. Weiterhin können Sie in der vhs Leipzig Ihr gesundheitliches Grundwissen erweitern und damit Hinweise zur Prävention und Heilung verschiedener Beschwerden erhalten. Außerdem lernen Sie in den Kochkursen der vhs Leipzig neue Rezepte kennen und unternehmen kulinarische Reisen durch viele verschiedene Länder.

In den vhs Gesundheitskursen findet sich für jedes Fitness-Niveau das passende Angebot, ganz gleich ob Sie zu mehr Kraft und Ausdauer kommen möchten, Ihre Rückenmuskulatur stärken wollen oder sich in einer neuen Sportart ausprobieren möchten. Unser umfangreiches Angebot an Wasserkursen runden unser Angebot an Fitnesskursen ab.

Wichtige Hinweise

Bitte beachten Sie bei einem Kursbesuch folgende Hinweise zu unseren aktuellen Abstands- und Hygieneregeln:

1. Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist einzuhalten.

2. Außerhalb des Kursraumes bzw. Schwimmbeckens ist eine Mund-Nasen-Bedeckung verpflichtend zu tragen.

3. Alle Kursmaterialien, z. B. Matten, Kissen, Decken usw. sind selber mitzubringen und dürfen nur persönlich genutzt werden.

4. Es stehen die Umkleideräume nicht zur Verfügung, deshalb ist es erforderlich, bereits in bequemer und warmer Kleidung zu erscheinen (mit Ausnahme für die Wasserkurse).

Da die vhs Leipzig die Kooperationen mit den Krankenkassen beendet hat, ist das Einreichen von Gutscheinen u. ä. ab sofort nicht mehr möglich. Dies gilt auch für die AOK Gutscheine. Ob eine Kursteilnahme von Ihrer Krankenkasse gefördert werden kann, entscheidet jede Krankenkasse selbst. Teilnahmebescheinigungen für Gesundheitskurse können auf Wunsch kostenpflichtig ausgestellt werden.

Unser breit gefächertes Gesundheitsprogramm spiegelt sich auch in unseren Online-Kursen wieder. Sie können sich jederzeit von überall auf der Welt in die vhs.cloud einloggen. Unsere Online-Kurse finden im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt.

Was? Wann? Wo?
Pralinen mit Gewürzen und Kräutern
Fr., 03.04.2020
Fr., 03.04.2020 vhs.cloud
Gemüseschnitzen Quakender Apfelfrosch und freches Eierhuhn im vegetarischen Eierbecher.
Fr., 03.04.2020
Fr., 03.04.2020 vhs.cloud
Zwölf gesunde Lebensmittel aus jeder Küche (online)
Fr., 08.01.2021 18:00 Uhr
Fr., 08.01.2021 18:00 Uhr vhs.cloud
Lust auf eigenen Honig? (online) Grundkurs - den Einstieg ins Imkern und die Bienenwelt praktisch meistern
Mo., 11.01.2021 18:00 Uhr
Mo., 11.01.2021 18:00 Uhr vhs.cloud
Schweinehund überwinden - Wohlfühlgewicht erreichen (online)
Mo., 08.02.2021 18:00 Uhr
Mo., 08.02.2021 18:00 Uhr vhs.cloud
Qigong (online) Bequem zu Hause entspannen
Mi., 10.02.2021
Mi., 10.02.2021 vhs.cloud
Gesund und Fit Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online)
Mo., 22.02.2021 18:00 Uhr
Mo., 22.02.2021 18:00 Uhr vhs.cloud
Yoga am Morgen - energetisch in den Tag (online)
Di., 23.02.2021 07:30 Uhr
Di., 23.02.2021 07:30 Uhr vhs.cloud
Achtsamkeit am frühen Morgen (online) Kleine Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen
Di., 23.02.2021 08:00 Uhr
Di., 23.02.2021 08:00 Uhr vhs.cloud
Workout (online) Ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit
Di., 23.02.2021 18:00 Uhr
Di., 23.02.2021 18:00 Uhr Online
Atme dich gesund (online) Mit Atemübungen entspannt in den Abend
Di., 23.02.2021 19:00 Uhr
Di., 23.02.2021 19:00 Uhr vhs.cloud
Workout- Mix (online) Ein Mix aus Workout und HIIT Training
Mi., 24.02.2021 18:00 Uhr
Mi., 24.02.2021 18:00 Uhr Online
Atem und Meditation (online) Finde zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung
Do., 25.02.2021 18:00 Uhr
Do., 25.02.2021 18:00 Uhr vhs.cloud
Kundalini Yoga (online) Aktiviere die Selbstheilungskräfte deines Körpers
Do., 25.02.2021 19:30 Uhr
Do., 25.02.2021 19:30 Uhr vhs.cloud
Autogenes Training - Grundkurs (online) Starte ausgeglichen in dein neues Jahr
Fr., 26.02.2021
Fr., 26.02.2021 vhs.cloud
Resilienz - Psychologische Widerstandskraft in Krisen (online)
Mo., 01.03.2021 18:30 Uhr
Mo., 01.03.2021 18:30 Uhr vhs.cloud
Progressive Muskelrelaxation nach Jakobson (online) Beginne entspannter dein neues Jahr
Mi., 03.03.2021
Mi., 03.03.2021 vhs.cloud
Fit im Alltag - neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Mi., 03.03.2021 19:00 Uhr
Mi., 03.03.2021 19:00 Uhr VHS Löhrstraße
AROHA® (online) Ausdauertraining im ¾ Takt - Bequem zu Hause bewegen
Mi., 03.03.2021 20:00 Uhr
Mi., 03.03.2021 20:00 Uhr vhs.cloud
Pilates - bequem zu Hause bewegen (online)
Do., 04.03.2021 09:00 Uhr
Do., 04.03.2021 09:00 Uhr vhs.cloud
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