Atem und Meditation (online) Finde zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung
Donnerstag, 25. Februar 2021 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | Y30331T |
| Dozentin |
Jacqueline Jurisch
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| erster Termin | Donnerstag, 25.02.2021 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 01.04.2021 18:00–19:00 Uhr |
| Entgelt | 33,00 EUR |
| Ort |
vhs.cloud
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Die Kombination von Pranayamas (Atemübungen), Breath Kriyas (Atem Kriyas) und Meditation helfen Ihnen dabei all Ihre Verpflichtungen und den Alltagsstress los zu lassen. Mit Hilfe Ihrer bewussten Atmung, verschiedenen Atemübungen sowie Meditation gelingt es Ihnen wieder zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zurückzukehren. Sie ermöglichen Ihrem Körper damit den Wechsel vom Sympathikus (Stressmodus) wieder in den Parasympathikus (Ruhemodus), welcher essenziell ist für Ihre Gesundheit.
Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.
Weitere Hinweise
Sie benötigen: Yogamatte, dicke Socken, evtl. eine Decke, bequem warme Kleidung, Yogakissen, Getränk (Wasser)
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 25.02.2021 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 11.03.2021 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Do., 18.03.2021 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 25.03.2021 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Do., 01.04.2021 | 18:00–19:00 Uhr |