Autogenes Training - Grundkurs (online) Starte ausgeglichen in dein neues Jahr

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Freitag, 26. Februar 2021

Kursnummer Y30329T
Dozentin Silke Kapustin
erster Termin Freitag, 26.02.2021
letzter Termin Freitag, 26.03.2021
Entgelt 33,00 EUR

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In diesem Online-Kurs erlernen Sie die Grundübungen des Autogenen Trainings. In 5 Kapiteln werden die einzelnen Übungen, Schwere, Wärme, Herz, Atem, Bauch, Stirn mit der entsprechenden Theorie bearbeitet, zusammengefasst und vermittelt. Sie lernen Übungen kennen, welche Sie gut in Ihren Alltag übernehmen können und die geeignet sind, möglichst schnell in einen Entspannungszustand zu kommen.

Jeden Freitag wird eine neue Lerneinheit von 60 Minuten online eingestellt. Insgesamt sind es 5 Lerneinheiten. Sie können sich jederzeit von überall auf der Welt in die vhs.cloud einloggen. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.

Weitere Hinweise

Sie benötigen: Yogamatte, dicke Socken, evtl. eine Decke, bequem warme Kleidung, Getränk (Wasser)

Silke Kapustin staatlich anerkannte Erzieherin, Entspannungstherapeutin

Ich bin Silke Kapustin, ausgebildetete Ergotherapeutin, Erzieherin und Entspannungspädagogin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Auf meinem Weg zu mehr...

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