Achtsamkeit am frühen Morgen (online) Kleine Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen

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Dienstag, 23. Februar 2021 um 08:00 Uhr

Kursnummer Y30306T
Dozent Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg
erster Termin Dienstag, 23.02.2021 08:00–08:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 23.03.2021 08:00–08:30 Uhr
Entgelt 17,00 EUR
Ort

vhs.cloud

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Eine Mini-Auszeit ganz für sich selbst (Me-Time), um gesammelter und sortierter in den Alltag zu gehen. Im komplexen Alltag fehlt schnell Raum zum Auftanken und für Selbstfürsorge. Kurze Achtsamkeits- und Selbst-Mitgefühlsübungen unterstützen mitten im Dschungel des Alltags, präsenter und gelassener zu bleiben. Im Anschluss können einige Fragen behandelt werden.

Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.

Dipl.-Psych. Heiko Rabenberg Dipl.-Psychologe, MBSR-Achtsamkeitslehrer

Als Diplom Psychologe habe ich über viele Jahre Erwachsene auf ihrem Weg zu neuen beruflichen Horizonten (Rehabilitation) begleitet. Dabei spielten häufig...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 23.02.2021 08:00–08:30 Uhr
2. Di., 02.03.2021 08:00–08:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Di., 09.03.2021 08:00–08:30 Uhr
4. Di., 16.03.2021 08:00–08:30 Uhr
5. Di., 23.03.2021 08:00–08:30 Uhr

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