Wassergymnastik

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Dieser Kurs ist beendet.

Montag, 24. Februar 2020 um 20:00 Uhr

Kursnummer V71330G
Dozenten Katrin Dobroschke
Detleff Herzfeld
erster Termin Montag, 24.02.2020 20:00–20:45 Uhr
letzter Termin Montag, 09.03.2020 20:00–20:45 Uhr
Entgelt 18,00 EUR
Ort

Schwimmhalle Grünauer Welle
Stuttgarter Allee 7
04209 Leipzig

Kursort

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Auch für Nichtschwimmer/-innen geeignet.
Dieser Kurs wendet sich an Menschen aller Altersgruppen, die gesundheitsfördernde Bewegungsübungen im Wasser präventiv betreiben wollen. Er beinhaltet eine gezielte Gymnastik mit schonenden Bewegungsabläufen, intensiverer Atmung und sanfter Massage der Haut. Die Auftriebskräfte im Wasser und der Wasserwiderstand sind eine Hilfe bei der Durchführung von Übungen zum Muskel- und Konditionsaufbau. Die Gelenke werden entlastet und die Beweglichkeit der Muskeln, Sehnen und Bänder verbessert.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Badebekleidung, evtl. Badekappe

Katrin Dobroschke Übungsleiter C- Lizenz, Aqua Trainer

Seit 2016 führe ich in der Volkshochschule Leipzig die Kurse Aqua-Fitness und Rückenschule durch.

Detleff Herzfeld Dipl.-Sportlehrer

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 24.02.2020 20:00–20:45 Uhr
2. Mo., 02.03.2020 20:00–20:45 Uhr
3. Mo., 09.03.2020 20:00–20:45 Uhr

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