Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe

zurück



auf die Warteliste eintragen
Dieser Kurs ist nicht mehr buchbar!

Donnerstag, 04. Juni 2020 um 10:45 Uhr

Kursnummer V31051S
Dozentin Tina Heitmann
erster Termin Donnerstag, 04.06.2020 10:45–11:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 30.07.2020 10:45–11:45 Uhr
Entgelt 45,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 103: Entsp. / Gymn.-Raum
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 103

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Mund-Nasen-Bedeckung, Kugelschreiber. Da keine Umkleideräume zur Verfügung stehen, ist es erforderlich, bereits in Sport- bzw. bequemer Kleidung zu erscheinen. Außerhalb des Kursraumes ist eine Mund-Nasen-Bedeckung verpflichtend. Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist generell einzuhalten.

Tina Heitmann Fitnesstrainerin B-Lizenz

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 04.06.2020 10:45–11:45 Uhr
2. Do., 11.06.2020 10:45–11:45 Uhr
3. Do., 18.06.2020 10:45–11:45 Uhr
4. Do., 25.06.2020 10:45–11:45 Uhr
5. Do., 02.07.2020 10:45–11:45 Uhr
6. Do., 09.07.2020 10:45–11:45 Uhr
7. Do., 16.07.2020 10:45–11:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Do., 23.07.2020 10:45–11:45 Uhr
9. Do., 30.07.2020 10:45–11:45 Uhr

nach oben
© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG