Wirbelsäulengymnastik

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Montag, 08. Juni 2020 um 17:00 Uhr

Kursnummer V31035S
Dozentin Sabine Seefeld
erster Termin Montag, 08.06.2020 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 27.07.2020 17:00–18:00 Uhr
Entgelt 35,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 103: Entsp. / Gymn.-Raum
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 103

Kursort

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Der Kurs orientiert auf eine bewusste Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsabläufe. Kräftigungs-, Dehnungs-, Spannungs- und Entspannungsübungen dienen der muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Gleichzeitig werden Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag gegeben.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Turnschuhe, dicke Socken, Mund-Nasen-Bedeckung, Kugelschreiber. Da keine Umkleideräume zur Verfügung stehen, ist es erforderlich, bereits in Sport- bzw. bequemer Kleidung zu erscheinen. Außerhalb des Kursraumes ist eine Mund-Nasen-Bedeckung verpflichtend. Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist generell einzuhalten.

Sabine Seefeld M.A. Sportwissenschaft

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 08.06.2020 17:00–18:00 Uhr
2. Mo., 15.06.2020 17:00–18:00 Uhr
3. Mo., 22.06.2020 17:00–18:00 Uhr
4. Mo., 29.06.2020 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mo., 13.07.2020 17:00–18:00 Uhr
6. Mo., 20.07.2020 17:00–18:00 Uhr
7. Mo., 27.07.2020 17:00–18:00 Uhr

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