Aqua-Fitness - dynamisches Konditionstraining im Tiefwasser

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Dienstag, 20. August 2019 um 15:00 Uhr

Kursnummer U31584S
Dozentin Ute Hennig
erster Termin Dienstag, 20.08.2019 15:00–16:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 05.11.2019 15:00–16:00 Uhr
Gebühr 88,00 EUR
Ort

Sportbad an der Elster, Antonienstraße 8
Antonienstraße 8
04229 Leipzig

Kursort

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Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Tiefwasser zur Entwicklung von Ausdauer, Kraft und Koordination. Trotz hoher Bewegungsintensität stellt es ein schonendes Training dar. Die natürlichen Auftriebskräfte und die entspannende Wirkung des Wassers werden genutzt, um Sehnen, Bänder und Gelenke zu entlasten. Der Stoffwechsel wird angeregt und die Beweglichkeit verbessert. Die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Badebekleidung, Bademantel, Badeschuhe, Zwei-Euro-Münze für das Spindschloss

Ute Hennig Trainerin A-Lizenz und B-Lizenz Prävention

Wasser und Bewegung gehörten für mich als ehemalige Synchronschwimmerin schon immer zusammen. Diese Erfahrungen kann ich jetzt als Kursleiterin nutzen. Ob...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 20.08.2019 15:00–16:00 Uhr
2. Di., 27.08.2019 15:00–16:00 Uhr
3. Di., 03.09.2019 15:00–16:00 Uhr
4. Di., 10.09.2019 15:00–16:00 Uhr
5. Di., 17.09.2019 15:00–16:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Di., 24.09.2019 15:00–16:00 Uhr
7. Di., 01.10.2019 15:00–16:00 Uhr
8. Di., 08.10.2019 15:00–16:00 Uhr
9. Di., 22.10.2019 15:00–16:00 Uhr
10. Di., 29.10.2019 15:00–16:00 Uhr
11. Di., 05.11.2019 15:00–16:00 Uhr

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