Step by Step: ein Mix aus Aerobic, Stepaerobic und Workout

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Donnerstag, 21. November 2019 um 19:45 Uhr

Kursnummer U31264S
Dozentin Christa Fiebig
erster Termin Donnerstag, 21.11.2019 19:45–21:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 30.01.2020 19:45–21:15 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
Ort

Volkshochschule; Turnhalle (107)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 107 (Turnhalle)

Kursort

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Für alle, die Spaß an der Bewegung mit Musik haben und etwas für die allgemeine Fitness tun möchten, ist dieser Kurs gut geeignet. Mittels Aerobic, Stepaerobic und tänzerischen Elementen wird das rhythmische Empfinden, die Körperhaltung und -spannung geschult. Gezielte Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur gestalten den Kurs abwechslungsreich. Ein Stretchingteil, der auch leichte Yoga-Elemente beinhaltet, bildet den Abschluss.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch

Christa Fiebig Tanz- und Bewegungspädagogin

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit weiterentwickeln, Zugang zu innerer Stärke und persönlichem Wohlbefinden ausbauen, eigene Möglichkeiten immer feiner...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 21.11.2019 19:45–21:15 Uhr
2. Do., 28.11.2019 19:45–21:15 Uhr
3. Do., 12.12.2019 19:45–21:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Do., 19.12.2019 19:45–21:15 Uhr
5. Do., 09.01.2020 19:45–21:15 Uhr
6. Do., 16.01.2020 19:45–21:15 Uhr
7. Do., 23.01.2020 19:45–21:15 Uhr
8. Do., 30.01.2020 19:45–21:15 Uhr

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