BBP - Bauch-Beine-Po - Workout

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Donnerstag, 29. August 2019 um 15:20 Uhr

Kursnummer U31222S
Dozent Silvio Mackowiak
erster Termin Donnerstag, 29.08.2019 15:20–16:20 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 30.01.2020 15:20–16:20 Uhr
Entgelt 68,00 EUR
Ort

Volkshochschule; Turnhalle (107)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 107 (Turnhalle)

Kursort

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In diesem Kurs werden die Haupt- und Problemzonen Bauch, Beine, Po gezielt in Form gebracht und die Kraftausdauer gefördert. Die leicht nachvollziehbaren Übungen - zu motivierender Musik - sind für Einsteiger/-innen und Geübte gleichermaßen geeignet. Ergänzt wird das Programm durch ein Herz-Kreislauf-Training mittels Aerobic bzw. Stepaerobic. Ein Stretching- und Entspannungsteil beendet die Einheit.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch

Silvio Mackowiak Student Sport und BWL, Fitnesstrainer A Lizenz

Seit 2015 unterrichte ich an der Volkshochschule Leipzig Workout, Ausgleichsgymnastik und auch das Ganzkörpertraining der besonderen Art „Cross Fitness“....

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 29.08.2019 15:20–16:20 Uhr
2. Do., 05.09.2019 15:20–16:20 Uhr
3. Do., 12.09.2019 15:20–16:20 Uhr
4. Do., 19.09.2019 15:20–16:20 Uhr
5. Do., 26.09.2019 15:20–16:20 Uhr
6. Do., 10.10.2019 15:20–16:20 Uhr
7. Do., 07.11.2019 15:20–16:20 Uhr
8. Do., 14.11.2019 15:20–16:20 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Do., 21.11.2019 15:20–16:20 Uhr
10. Do., 28.11.2019 15:20–16:20 Uhr
11. Do., 05.12.2019 15:20–16:20 Uhr
12. Do., 12.12.2019 15:20–16:20 Uhr
13. Do., 19.12.2019 15:20–16:20 Uhr
14. Do., 09.01.2020 15:20–16:20 Uhr
15. Do., 16.01.2020 15:20–16:20 Uhr
16. Do., 23.01.2020 15:20–16:20 Uhr
17. Do., 30.01.2020 15:20–16:20 Uhr

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