Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe

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Dienstag, 10. September 2019 um 18:20 Uhr

Kursnummer U31068S
Dozentin Alexandra Knorn
erster Termin Dienstag, 10.09.2019 18:20–19:20 Uhr
letzter Termin Dienstag, 28.01.2020 18:20–19:20 Uhr
Entgelt 71,00 EUR
Ort

16. Schule - Oberschule, Turnhalle
Konradstraße 67/69
04315 Leipzig

Kursort

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Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, großes Handtuch

Alexandra Knorn Dipl.-Pädagogin, Pilatestrainerin

Seit 1993 arbeite ich als freiberufliche EDV-Fachdozentin unter anderem an der Volkshochschule Leipzig. In dieser Zeit hatte ich Gelegenheit, verschiedene...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 10.09.2019 18:20–19:20 Uhr
2. Di., 17.09.2019 18:20–19:20 Uhr
3. Di., 24.09.2019 18:20–19:20 Uhr
4. Di., 08.10.2019 18:20–19:20 Uhr
5. Di., 15.10.2019 18:20–19:20 Uhr
6. Di., 29.10.2019 18:20–19:20 Uhr
7. Di., 05.11.2019 18:20–19:20 Uhr
8. Di., 12.11.2019 18:20–19:20 Uhr
9. Di., 26.11.2019 18:20–19:20 Uhr
10. Di., 03.12.2019 18:20–19:20 Uhr
11. Di., 10.12.2019 18:20–19:20 Uhr
12. Di., 17.12.2019 18:20–19:20 Uhr
13. Di., 07.01.2020 18:20–19:20 Uhr
14. Di., 14.01.2020 18:20–19:20 Uhr
15. Di., 21.01.2020 18:20–19:20 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
16. Di., 28.01.2020 18:20–19:20 Uhr

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