Wassergymnastik

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Dieser Kurs ist beendet.

Montag, 04. März 2019 um 20:45 Uhr

Kursnummer T71351G
Dozentin Katrin Dobroschke
erster Termin Montag, 04.03.2019 20:45–21:30 Uhr
letzter Termin Montag, 29.04.2019 20:45–21:30 Uhr
Gebühr 48,00 EUR
Ort

Schwimmhalle Grünauer Welle
Stuttgarter Allee 7
04209 Leipzig

Kursort

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Auch für Nichtschwimmer/-innen geeignet.
Dieser Kurs wendet sich an Menschen aller Altersgruppen, die gesundheitsfördernde Bewegungsübungen im Wasser präventiv betreiben wollen. Er beinhaltet eine gezielte Gymnastik mit schonenden Bewegungsabläufen, intensiverer Atmung und sanfter Massage der Haut. Die Auftriebskräfte im Wasser und der Wasserwiderstand sind eine Hilfe bei der Durchführung von Übungen zum Muskel- und Konditionsaufbau. Die Gelenke werden entlastet und die Beweglichkeit der Muskeln, Sehnen und Bänder verbessert.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Badebekleidung, evtl. Badekappe

Katrin Dobroschke Übungsleiter C- Lizenz, Aqua Trainer

Seit 2016 führe ich in der Volkshochschule Leipzig die Kurse Aqua-Fitness und Rückenschule durch.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 04.03.2019 20:45–21:30 Uhr
2. Mo., 11.03.2019 20:45–21:30 Uhr
3. Mo., 18.03.2019 20:45–21:30 Uhr
4. Mo., 25.03.2019 20:45–21:30 Uhr
5. Mo., 01.04.2019 20:45–21:30 Uhr
6. Mo., 08.04.2019 20:45–21:30 Uhr
7. Mo., 15.04.2019 20:45–21:30 Uhr
8. Mo., 29.04.2019 20:45–21:30 Uhr

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